Základem programu Zdravý životní styl je ukázat aktivity a jídelníček, které je možné dodržovat i v domácím prostředí. Životní styl je důležitým faktorem, který ovlivňuje lidské zdraví až z 80 %. Zbylých 20 % ovlivňuje genetická predispozice a následná zdravotní péče.
Pobyt v lázeňském zařízení vám nabízí možnost od základu změnit svůj životní styl. Poskytneme vám individuální přístup a návod, jak postupovat a dosáhnout úspěchu. To vše v příjemném prostředí spa hotelu v Karlových Varech.
Neexistuje jediný správný návod na dodržování zdravého životního stylu, protože potřeby a možnosti každého z nás jsou odlišné. Zdravý životní styl je proto třeba posuzovat individuálně s ohledem na fyzický i psychický stav, věk, pohlaví a zdravotní stav člověka. Lázeňský pobyt je schopen poskytnout veškeré předpoklady k úpravě vašeho režimu a pod dohledem týmu odborníků nabízí program, který provede pozitivní změnu v nastavení životního režimu.
Životní styl je faktor, který ovlivňuje naše zdraví až z 80%
Potřeba pozitivní změny je přirozenou součástí lidského života. Změna nám přináší nové příležitosti, otevírá dveře k novým zkušenostem a pomáhá nám růst.
Jednou z oblastí, ve které je pozitivní změna zvláště důležitá, je zdravý životní styl. Náš způsob života a stravování ovlivňuje naše fyzické i duševní blaho. Zdravý životní styl zahrnuje pravidelnou fyzickou aktivitu, vyváženou stravu, dostatek odpočinku a péči o duševní zdraví.
Zdravý životní styl je dlouhodobou investicí do našeho fizickeho a duševního zdraví.
Očista organismu za pomoci proslulé karlovarské vřídelní vody, odlehčené stravy a speciálních procedur.
Detox je důležitou součástí zdravého životního stylu. Detoxikace podporuje zdraví a vitalitu, a je proto nezbytná. Detox lze provést změnou stravy, konzumací více čerstvého ovoce a zeleniny a omezením procesovaných potravin a stimulantů. Důležité je také dostatečně se hydratovat a podporovat eliminaci toxinů.
Kromě stravy mohou být součástí detoxu i další praktiky, jako je saunování a tělesná aktivita, které podporují eliminaci toxinů.
Detoxikace je také o péči o mentální a emocionální pohodu. Meditace, jóga a relaxace nám pomáhají uvolnit stres a posílit naši mentální odolnost. Důležité je si uvědomit, že detoxikace by měla být prováděna s rozvahou a pod dohledem odborníků. Každý člověk je jedinečný a může vyžadovat individuální přístup k detoxu.
Uvolněte napětí díky tisíci lety prověřenému cvičení. Jóga poskytuje řadu přínosů pro zdraví. Fyzicky posiluje tělo, zvyšuje pružnost a vytrvalost, zlepšuje rovnováhu a koordinaci. Rovněž působí na uvolnění napětí a zlepšuje držení těla.
le jóga není jen cvičení pro tělo. Je to také cesta k harmonii a míru. Pomáhá snižovat stres, zklidňuje mysl a podporuje vnitřní klid. Pravidelná praxe jógy může zlepšit kvalitu spánku, zvýšit energii a povzbudit kreativitu.
Pokud hledáte způsob, jak se uvolnit, posílit tělo a zlepšit svou celkovou pohodu, jóga může být skvělou volbou. Vyzkoušejte ji v OLYMPIC PALACE v Karlových Varech a objevte prospěch, který vám může přinést do života
